Ein älteres Foto von mir, noch in der alten Trainingsstätte

Marcus Neumann und sein Team bringt euch bei euch selbst zu verteidigen

"Keine mentale Stärke ohne körperliche Leistungsfähigkeit."

Karl Brauk unterstützt tatkräftig beim Training!

Meine Frau und ich im Urlaub

Da ich ausgebildeter Wingtsun Lehrer bin, kommen wir natürlich um die obligatorische Verabschiedung nicht herum!

Durchhaltewillen beweisen wir beim Planking!

Wir verfügen über mehrere realistische Trainingspuppen für das Training!

Dehnen muss auch mal sein!

Auch Boxsäcke stehen uns im Selbstverteidigungstraining zur Verfügung.

Selbstverteidigung funktioniert mit Hand, Kopf und Fuß…

Auch beim Selbstverteidigungstraining müssen wir uns natürlich schützen.

Auch einen Knüppel kann man abwehren.