Marcus Blog

Erfahre hier mehr über Selbstverteidigung und Möglichkeiten, wie wir, als deine Selbstverteidigungsschule in Essen, dir beibringen können, dich effektiv und sicher zu verteidigen.

Ab sofort auch Online-Coaching möglich!

Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche

Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

Ausbildungskurse als Teamevent

Handlungskompetenztraining bei drohender körperlicher Auseinandersetzung